Вебинар "Эмоциональная устойчивость в кризис"
Эмоциональная устойчивость — способность сохранять стабильный уровень психологического и физического функционирования в неблагоприятных ситуациях и успешно адаптироваться к изменениям.
Мы все без исключения сейчас находимся в ситуации крайней неопределенности, с которой никто никогда не сталкивался.
В такой ситуации крайне важно сохранять трезвый взгляд на происходящее и способность быстро и адекватно реагировать на изменяющиеся условия, поддерживая при этом стабильное эмоциональное состояние.
Наша способность справляться с эмоциональными вызовами в обычной жизни не то же самое, что в кризисные времена.
На вебинаре:
- Что такое кризис с точки зрения психологии и какое влияние он оказывает на эмоции и мышление
- Какие ошибки мы допускаем, оказавшись в кризисной ситуации, и как их избежать
- Что такое эмоциональная устойчивость и в чем она проявляется в периоды стресса
- Какими характеристиками обладает эмоционально устойчивый человек
- Инструменты, лайфхаки и стратегии для развития своей эмоциональной устойчивости и взаимодействия в кризис с другими людьми
Задачи вебинара:
- Повысить уровень спокойствия и уверенности перед лицом неопределенности
- Дать техники для работы с тревогой, гневом и апатией чтобы получалось больше делать в настоящем, вместо переживаний о будущем
- Научить превращать стресс в продуктивность
О спикере:
Олег Калиничев – управляющий директор Paul Ekman Russia, единственный в России аккредитованный тренер по методикам доктора Пола Экмана.
Основатель Школы Эмоционального Интеллекта, преподаватель эмоционального интеллекта в МФТИ, консультант многих российских и международных компаний.
Член жюри премии “Талантливая женщина в добывающей отрасли 2022”.
сайт ei-school.ru телеграмм-канал kalinichev_school